Rugklachten is een verzamelbegrip voor pijn en ander ongemak aan je rug. Sommige mensen hebben korte tijd last van hun rug, terwijl anderen langdurige (chronische) lage rugklachten hebben. Rugpijn kan zeer belastend zijn en langdurige lage rugklachten kunnen een leven ernstig ontregelen.

 

Lage Rugklachten

Rugklachten komen veel voor.  Er wordt daarbij onderscheid gemaakt tussen aspecifieke lage rugklachten en rugpijn met specifieke oorzaken. Deze laatste vorm wordt maar bij ongeveer 5% van de mensen gevonden. Het overgrote deel is dus aspecifieke rugpijn, waarvan de exacte oorzaak niet duidelijk is. Het probleem zit vaak in de onderrug. 

 

Massagetherapie Gerda de Jager richt zich op de grote groep van aspecifieke lage rugklachten.

 

Aspecifieke lage rugklachten

 Onder aspecifieke lage rugklachten vallen onder meer de volgende typeringen:

-Lumbago; pijn- en stijfheid klachten in de rug

-“het schiet erin” : een plotselinge, soms scherpe rugpijn, vaak bij een eenvoudige beweging

-Spit; pijn- en stijfheid klachten met eventueel uitstralende pijn naar de billen, liezen en bovenbenen

-Ischias; pijn door de nervus ischiadicus (de grote beenzenuw)

 

 

Factoren die een rol spelen bij het ontstaan van lage rugklachten zijn bijvoorbeeld:

-Langdurig autorijden

-Een verkeerde lichaamshouding

-De rug vaak of lang moeten inspannen

-Te snel of op een verkeerde manier tillen

-Veel zitten

-Overgewicht

-Stress

-Zwangerschap